睡眠 脳疲労は自律神経の乱れから2022.09.06最近疲れが取れないと感じている方は、脳疲労が原因かもしれません。 そのメカニズムをお話ししましょう。 大脳は、大脳皮質、大脳辺縁系、脳幹の3つから成り立ちます。大脳皮質は理性、大脳辺縁系は感情、脳幹は生命の維持をつかさど...
養生 眼精疲労のセルフケア2021.07.09在宅勤務が増えたり、家にいる時間が増えたことでパソコンやスマホの画面を見る時間が長くなり、 ますます増えているのは眼精疲労に困る方々。 かといって、目薬に頼りすぎるのを気にする方も多いようです。 眼精疲労には...