異例の暑さが続いております。。。
暑い日に冷たいものを摂るのは気持ちよいですが、冷たいモノばかりを摂っていると胃腸の働きが弱まってしまいますので、ほどほどにしておきたいものですね。
汗をたくさんかくので、水分とカリウムが豊富な夏野菜たちの力を借りちゃいましょう！
夏野菜たちは天然の冷却材と呼ばれていて、食べると身体がクールダウンされるので、上手に食事に取り入れるとよいですよ。
夏野菜と上手にお付き合いするコツは…
〇塩・味噌・醤油・梅酢など塩気のある調味料でいただく
〇真夏でノースリーブを来ている時には、どんどん生でいただきましょう！逆に言うと、真夏以外は食べ過ぎると冷えるので、摂り方に注意が必要です。
お酒を飲みたい時や、甘いものが食べたい時、
ストレスで心も体も固くなった時には、
ビタミンやミネラルがたっぷりで、瑞々しい夏野菜の力を借りると、 リラックスできますよ。
屋外と屋内との気温差による気温差疲労や、冷たいものの摂り過ぎによる内臓疲労など、知らず知らずのうちに疲れがたまりがちです。夏バテやなんとなく不調も鍼灸でフォローできますので、是非お試しください。
さて、夏の休診日ですが、
8月11日（祝）～14日（月）、お休みをいただく予定です。
※移植日当日の治療など、休診日でも対応できる場合がありますので、お気軽にご相談ください。
