脳疲労・睡眠改善鍼灸

brain fatigue / improved sleep

スマホやパソコンから逃れられない時代だからこそ

「睡眠改善」に着目したのは、この治療室に通っていらっしゃる患者さんを見続けてきたからこそといえます。仕事や育児や家事に忙しい日々。ストレス解消に見始めた動画もついつい時間を忘れて。。。日本人女性は全般的に睡眠時間が少なく、何より睡眠に関しての満足度も低いというデータがあります。心身にとても大切な役割を担う「睡眠」でありながら、日常では「食」より意識的に或いは無意識的に優先順位が低く、犠牲にしがちされがちなのが「睡眠」なのです。

“デジタルデトックス”という言葉があるように、今やスマホやパソコンからは逃れられないといっても過言ではないでしょう。
仕事や勉強、日常生活のパフォーマンスの低下、頭痛や眼精疲労、疲労感、やる気がでないなどの症状は、脳疲労やストレス、自律神経の乱れからくる睡眠の質の低下によるものです。
さらに女性にとっては、女性ホルモンの変動も睡眠の質に大きな影響を与えます。月経前や妊娠中、産後、更年期障害の症状の一つとして「疲れているのに、なかなか寝付けない」「眠りが浅く夜中に何度も目が覚めてしまい、疲労感がとれない」など、睡眠に関して悩みのある方も少なくありません。

東洋医学の考え方をベースに、お一人おひとりの身体の状態に合わせ、お悩みの根本からアプローチ。脳疲労やストレス、自律神経の乱れから誘発される睡眠の質の改善を図ります。
良質な睡眠を得ることで、仕事や勉強、日常生活へのパフォーマンス向上と体調の不調改善をめざします。

エビデンスに基づいた知識や技術を用いた「睡眠改善アドバイザー」によるカウンセリングもございますので、お気軽にご相談ください。

こんな方におすすめです

治療メニュー

短い昼寝は脳疲労の回復に有効なのはもちろん、認知症リスクを5分の1に減らすというエビデンスがあります。
ウトウトしてしまう心地良さの中、やさしく癒されながら自律神経を整え、脳疲労や睡眠の質の改善を図ります。

• 脳疲労・睡眠改善鍼灸（約90分）　9,900円
  カウンセリング→東洋医学ヘルスチェック→全身鍼灸治療（仰向け・うつ伏せにて自律神経調整）→頭部の鍼→ヘッドマッサージ→アフターカウンセリング