立春も過ぎ、まだ寒い日は続きますが、陽ざしは春の温かさを感じることが多くなりました。春の訪れはうれしいのですが、気温の変化が激しく、冷えのぼせの状態になりやすい季節でもあります。冬の冷気の名残で手足の先が冷えやすいにもか...

梅雨明けとともに、暑い夏がやってきました！暑い日に冷たいものを摂るのは気持ちよいですが、冷たいモノばかりを摂っていると胃腸の働きが弱まってしまいますので、ほどほどにしておきたいもの。 日本の蒸し暑い夏を快適に乗り切るため...

梅雨真っ只中。毎日雨が続いて、ジメジメムシムシベタベタ―。「なんだかだるい」「体調がすぐれない」など体調不良を訴える人も多くなります。こうした不調は、実は身体が水分を溜め込んでしまうことに原因があります。 水分は身体に溜...